Phái đẹp ai cũng mong muốn sở hữu vòng eo chạm rốn, thế nhưng công việc bận rộn, đặc biệt là những ai làm việc văn phòng thường xuyên ngồi nhiều khiến vòng eo dễ phát phì. Vì thế để sở hữu vòng eo thon gọn ngoài việc tập luyện và một chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng cần bổ sung thêm vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây có lợi cho sức khoẻ. Công thức nước uống Detox chanh dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được thân hình thon gọn, đồng thời thanh lọc cơ thể một cách nhẹ nhàng.
Thành phần cần có:
• 1 -2 lít nước
• 1 trái dưa leo cắt lát
• 1 trái chanh cắt lát
• 1 trái cam cắt lát
• 10 – 15 lá bạc hà tươi
• một vài viên đá nhỏ
Tất cả cho vào một bình đựng nước thuỷ tinh và chờ một lúc rồi uống thôi
Bạn hoàn toàn có thể dùng thức uống detox theo công thức trên cả ngày thay cho nước lọc thông thường. Kết hợp với việc tập luyện điều độ và chế độ ăn uống khoa học, những yếu tố này sẽ giúp bạn đẹp tự nhiên và thon gọn hơn mỗi ngày.
Khám phá công dụng từng thành phần trong nước detox
1. Dưa leo: chứa một loại acid amino mang tên citrulline đã được chứng minh có tác dụng giúp gan và thận loại bỏ ammonia, một sản phẩm phụ của protein được sinh ra khi cơ thể đốt cháy năng lượng.
2. Nước: sẽ giúp thải các độc tố nhưng vẫn cung cấp cho cơ thể độ ẩm cần thiết.
3. Chanh: tốt cho đường tiêu hoá và giúp thải độc tố
4. Bạc hà: giúp bạn tiêu hoá một cách hiệu quả vì nó giúp phá vỡ các chất béo trong thức ăn hàng ngày. Bạc hà cũng có tác dụng nới lỏng các cơ dạ dày.
5. Cam: chất flavonoid chứa trong vỏ cam và nước cam có tác dụng kích thích hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các loại nấm, đồng thời giảm lượng cholesterol.
