Ăn gì cho đẹp da, hỗ trợ điều trị hết nám

Trị Nám Trắng Da
Viết bởi: Danh mục: Cách Trị Nám Ngày tạo: 2014-04-11 Lượt xem: 1924

Theo các bác sĩ da liễu, để trị nám hiệu quả, bên cạnh việc áp dụng các phương pháp đặc trị nám da, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình một số loại thực phẩm, hoa quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất.. Vậy nên ăn gì cho đẹp da, hỗ trợ điều trị hết nám?

1. Cà chua

an-gi-cho-dep-da-ho-tro-dieu-tri-het-nam-1

Ăn cà chua trị nám da

Cà chua được đánh giá là 1 trong những thực phẩm giúp làm trắng da, phòng ngừa và trị nám hiệu quả. Bạn nên bổ sung cà chua vào thực đơn hằng ngày, bên cạnh đó, nước ép cà chua cũng là một trong những thứ đồ uống giúp bạn trị nám da thành công. nhé.

2. Nước trà xanh

an-gi-cho-dep-da-ho-tro-dieu-tri-het-nam-2

Uống trà xanh trị nám

Bên cạnh việc dùng trà xanh thoa lên vùng da có nám, mỗi ngày bạn cũng nên uống từ 2 – 3 tách trà xanh để hỗ trợ trị nám da hiệu quả. Với các hoạt chất chống oxy hóa phong phú, trà xanh có tác dụng bảo vệ da rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục nhiều tổn thương của da như cháy nắng, nám da, da khô sạm,..

3. Sữa chua

an-gi-cho-dep-da-ho-tro-dieu-tri-het-nam-3

Ăn sữa chua để đẹp da, trị nám

Bên cạnh tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn hỗ trợ đào thải độc tốt, làm da khỏe, sạch mụn. Do đó, sữa chua giúp trị nám da hiệu quả. Ăn 1 cốc sữa chua mỗi ngày chẳng hề thừa nếu bạn muốn trị nám da và có làn da đẹp.

4. Mướp đắng

Mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, hỗ trợ trị nám

Theo Đông y, mướp đắng giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tính mát, có thể điều trị các bệnh nhiệt, u nhọt,… và ngăn ngừa cũng như trị nám da khá hiệu quả. Bạn có thể cắt lát mướp đắng, phơi khô rồi hãm nước uống hằng ngày hoặc nấu các món ăn ngon miệng, đẹp da như mướp đắng nhồi thịt, nộm mướp đắng…

Tags:

Nổi Bật

TOP 2 Bộ kem dưỡng da dành cho tuổi 35 [Bật Mí]

Loại kem dưỡng da dành cho tuổi 35 nào tốt? Đây là vấn đề quan tâm của rất nhiều chị em. Bởi sau tuổi 35, những dấu hiệu lão hóa trên da của phụ nữ sẽ rõ ràng hơn. Để lấy...

Xem chi tiết

Cách xem hạn sử dụng của kem chống nắng Vichy đúng nhất

Kem chống nắng Vichy là thương hiệu uy tín và được rất nhiều chị em lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên hạn sử dụng và cách xem nó cho đúng lại đang là câu hỏi lớn. Vậy hạn sử dụ...

Xem chi tiết

Cách dùng viên chống nắng Murad hiệu quả tốt nhất [Hướng Dẫn]

Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement từ lâu đã là cái tên được chị em săn đón nồng nhiệt. Bởi đây là giải pháp hoàn hảo để tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tác đ...

Xem chi tiết