Nám là một trong những vấn đề về da phổ biến ở phụ nữ trung niên, đặc biệt ở các nước nhiệt đới như Việt Nam. Chị em hẳn đã quen thuộc với một số cách trị nám tự nhiên như lá trầu không, trứng gà v.v.. Hôm nay, Thảo xin chia sẻ với các bạn thêm 1 cách trị nám khác từ thiên nhiên, đó là rau ngót.
Trị nám bằng rau ngót, bạn đã biết?
Rau ngót lành tính với nhiều chất dinh dưỡng, là món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt Nam. Vậy rau ngót có công dụng thế nào với làn da nám? Đó là thành phần nhiều vitamin A và đặc biệt là vitamin C của rau ngót, giúp ức chế sự hình thành của sắc tố trên da, ngăn chặn nám hiệu quả, đồng thời cho làn da khỏe mạnh.
Cách sử dụng rau ngót trị nám:
- Uống nước rau ngót tươi
Hàng ngày, bạn mua 1 mớ rau ngót rửa sạch, xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cốt, được khoảng 1 bát con, đặc sánh, dùng uống ngay.
Uống liên tục hàng ngày, trong vòng 1 tháng
Duy trì uống nước rau ngót hàng ngày trong vòng 1 tháng
Lưu ý: Nước rau ngót có mùi ngai ngái, khó uống nên tốt nhất bạn nín thở, uống hết luôn một hơi. Sau khi làm xong thì dùng uống ngay, không bảo quản trong tủ lạnh, không để lâu, cũng không được pha với đường, sẽ làm giảm đi nhiều tác dụng trị nám.
Thêm một mẹo hay khác: bạn đừng bỏ bã rau ngót sau khi xay 1 lần như trên, mà hãy pha thêm 1 bát nước, lọc thêm lần nữa, bát thứ 2 này uống sau lần 1 khoảng 10 phút, càng cho hiệu quả cao.
- Rau ngót đắp mặt
Đắp mặt bằng rau ngót để tăng hiệu quả trị nám
Giã nát rau ngót với một chút gừng, đắp lên vùng da bị nám trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh, có thể đắp 2 lần/tuần, sau đó giảm dần 1 lần/tuần.
Ngoài ra, đơn giản chỉ là bổ sung canh rau ngót vào thực đơn thường xuyên của bạn, vừa ngon miệng mà vừa tăng thêm hiệu quả trị nám.
Tuy nhiên hiện nay rau ngót cũng như các loại rau khác đa số đều được bón rất nhiều thuốc trừ sâu. Để yên tâm sử dụng nước rau ngót tươi, bạn nên chọn mua ở các cửa hàng rau sạch, hoặc có thể tự trồng rau ngót ở nhà cũng dễ lắm đấy.
Trồng rau ngót ở nhà là an toàn nhất!
Thực tế, trị nám bằng rau ngót, hay các loại nguyên liệu tự nhiên khác đều đỏi hỏi sự kiên trì, quyết tâm, nếu không làm đều đặn thì sẽ không thể đạt hiệu quả.
