Phụ nữ sau khi sinh vì sao bị nám da?
Nám da là hiện tượng gia tăng sản sinh melanin ở trên da, thường gặp là ở da mặt.
Trong thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn chủ yếu là Etrogen và Progesterone khiến các hắc sắc tố da melanin bị kích thích hoạt động quá mức, đây là nguyên nhân đầu tiên gây nên hiện tượng nám da ở phụ nữ mang thai.
Bên cạnh đó, sau quá trình sinh con, cơ thể và làn da của người mẹ yếu hơn do những gì tốt đẹp nhất đã truyền cho con. Vì vậy, ở thời kỳ này sức đề kháng bị suy giảm rất nhiều, tâm lý ở người mẹ sau sinh: thường xuyên thức đêm chăm sóc, strees, trầm cảm, mệt mỏi …nhất là khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sẽ làm tăng cường sản sinh melanin làm màn bảo vệ da. Khi việc sản sinh melanin quá mức cũng sẽ gây ra tình trạng nám da.
Với một số cơ thể chị em phụ nữ, sau khi sinh con nội tiết tố đã ổn định trở lại, nám da sẽ tự động biến mất. Nhưng một số khác, các vết nám không thể tự mất đi, việc điều trị loại bỏ nám và ngăn ngừa tái phát cần kết hợp điều trị từ trong ra ngoài.
Cách điều trị nám da ở phụ nữ sau sinh
Trị nám da bằng nghệ tươi
Trong nghệ, có chứa chất Curcumin là một chất chống oxy hóa rất mạnh ( mạnh gấp 8 lần vitamin E), thường được sử dụng điều trị nám da mặt cho phụ nữ sau sinh hiệu quả cao trong thời gian ngắn. Không chỉ vậy, nghệ còn là nguyên liệu làm đẹp chữa rạn da, làm mịn các vùng thô ráp, sần sùi, dưỡng trắng sáng da hiệu quả.
Cách sử dụng: Bạn hãy lấy 1 củ nghệ tươi rửa sạch, gọt vỏ, giã nhỏ , ngâm chung với rượu, đun nhỏ lửa cho hỗn hợp sệt lại. Để nguội và sau đó thoa lên mặt khoảng 20 phút, rửa sạch lại bằng nước. Thực hiện kiên trì đều đặn sẽ giúp phụ nữ sau sinh không còn nỗi lo về nám da. Đây là cách trị nám tự nhiên được hầu hết các mẹ từ ngày xưa đến nay đều áp dụng.
Mặt nạ trị nám tự nhiên
Phụ nữ sau sinh còn đang trong thời kỳ cho con bú muốn chữa nám da thì dùng mặt nạ tự nhiên để dưỡng da, chống nám là cách lựa chọn tốt nhất hạn chế được nám da, làm đẹp da ở phụ nữ sau sinh. Bạn cũng nên chú ý không sử dụng mặt nạ tự nhiên gây kích ứng cho da nhé.
Mặt nạ khoai tây, lòng đỏ trứng gà, mặt nạ dưa chuột...là các loại mặt nạ có chứa nhiều vitamin A, C làm da hồng hào, giảm nám, chăm sóc da phù hợp.
Trị nám, làm đẹp da từ bên trong
Cách tốt nhất giảm nám da mặt sau khi sinh là điều chỉnh lại chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, … để chống lại hiện tượng nám da, giảm nếp nhăn.
Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C, A, E có nhiều trong sữa, cà rốt, chanh, giá đỗ, đậu nành …là những loại dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa da, chống nám.
Không nên ăn thực phẩm cay, nóng, rượu bia…có hại cho làn da
Một số lưu ý cho mẹ sau sinh:
- Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào thời điểm từ 10h sáng đến 4h chiều. Làn da vào thời điểm này rất mỏng và nhạy cảm, dễ làm cho da bị nám khi tiếp xúc với cường độ cực tím cao.
- Ngoài ra vào thời gian này bạn nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, giúp điều tiết máu lưu thông tốt cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.
- Vào thời điểm này các bạn cũng không nên sử dụng kem trắng da, kem làm giảm nám,…dễ bị nhạy cảm, kích ứng da, gây nên tình trạng nám da, chỉ nên dùng loại kem có tính chất dưỡng ẩm thôi nhé!
