Nguyên văn bởi doivo_kydieu
- See more at: http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/1380782-N%C3%A1m-da-v%C3%A0-nh%E1%BB%AFng-v%E1%BA%A5n-%C4%91%E1%BB%81-xung-quanh-b%E1%BB%87nh-n%C3%A1m-da/page2#sthash.PGCQnzb1.dpuf
- See more at: http://www.lamchame.com/forum/showthread.php/1380782-N%C3%A1m-da-v%C3%A0-nh%E1%BB%AFng-v%E1%BA%A5n-%C4%91%E1%BB%81-xung-quanh-b%E1%BB%87nh-n%C3%A1m-da/page2#sthash.PGCQnzb1.dpuf
Nguyên văn bởi doivo_kydieu 
Cảm ơn trinamtrangda.com đã chia sẻ bí quyết trị nám cho mình, hôm nay mình xin chia sẻ lại quá trình mình chăm sóc da nám mà mình đã áp dụng hiệu quả thấy rõ, hy vọng những chị em đang bị nám sẽ điều trị khỏi giống mình.
L.R xin được chia sẻ cách trị nám tự nhiên mà không cần phải tốn quá nhiều chi phí cho các chị em. Đây hoàn toàn là kinh nghiệm của L.R vì cũng đã trải qua thời gian khủng hoảng hoàn toàn từ tinh thần đến nhan sắc...rút ra được các nguyên tắc nên tuân thủ trước khi điều trị nám:
- Cần theo đuổi đến cùng 1 phương pháp trị nám, không nên thay đổi như dùng kem này không khỏi đến kem kia, rồi đi thẩm mỹ v.v...
- Đưa các nguyên tắc vào khuôn khổ áp dụng như một thói quen.
- Tùy thuộc vào thời gian, nên kiên nhẫn.
Mình cũng đã từng nghe rất nhiều về thông tin trị nám nhanh khỏi trong 1 tuần, mình nghĩ chỉ có kem lột hay tẩy nám da thì mới nhanh hết như vậy, nhưng chắc chắn sẽ có tác hại về sau. Nên mình chỉ áp dụng cách nào tốt nhất lâu dài cho da.
L.R xin được chia sẻ kinh nghiệm trị nám chi tiết:
Ban đầu, mình bị nám da ở tay, ở nám da mặt, giai đoạn đầu phát hiện mình cũng hơi hoang moang vì tự nhiên xuất hiện các đốm nâu đậm hơn màu da, để khoảng 3 ngày mình xem có hết không thì nó càng đậm hơn và loang nhiều hơn. Sau đó mình lên mạng tìm hiểu và tìm đến trinamtrangda.com, ở đây mình được tư vấn về cách trị nám tự nhiên, kèm theo sản phẩm dưỡng ngăn ngừa nám da hình thành (Tinh chất trị nám Bio-nano).
Áp dụng theo chế độ chăm sóc từ bên trong và bên ngoài như sau:
❖ Không thức khuya (được mình liệt kê vào nguyên nhân đầu tiên do thói quen mình hay ngủ muộn).
❖ Ngủ đủ giấc (mình đã tập lại đồng hồ sinh hồ học, ngủ đủ 8 tiếng/ngày).
❖ Vận động: mình siêng năng tập thể dục để máu huyết không lưu thông gây ra các vấn đề về da, sức khỏe. Yoga chính là sự lựa chọn của mình, kết hợp các bài tập hít thở đều, đi bộ ở những nơi khí trời thoáng đoãng.
❖ "Chiến lược" chăm sóc da từ bên trong: là vấn đề ăn uống đúng cách, mình tích cực ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây: chanh, cam, ..những trái cây có nhiều vitamin C, và măng cụt, đu đủ, cà chua, mình phân bổ đều ra. Uống ít nhất 2 lít nước/ngày.
Ăn sáng nhẹ: ngũ cốc, chuối, hoặc chén hủ tiếu, phở, bánh canh thay đổi luân phiên từng ngày như vậy vừa không bị thiếu chất dinh dưỡng, làm đẹp da mà còn giữ được vóc dáng cân đối.
Vào các bữa ăn chính thì xen kẽ cá, một ít thịt, bữa ăn kèm cà chua chín, mỗi ngày 1 quả cà chua.
❖ Sữa rửa mặt: mình thao tác đều 2 lần/ngày (sáng và tối) rửa sạch sẽ da mặt, mình dùng loại từ thảo dược thiên nhiên, không bọt, dưỡng trắng nhẹ, phù hợp với da hỗn hợp của mình.
❖ Dưỡng da mặt: thời khóa biểu để dưỡng da như sau
Thứ 7. Mình dùng khoai tây + Sữa tươi không đường, dùng làm kem tắm thoa đều toàn thân và MẶT.
Chủ nhật. Vào buổi trưa, mình dùng nha đam, cắt và rửa sạch. Tách một nửa nha đam để chất nhớt trong nha đam được tận dụng hết, đắp khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch sẽ da mặt.
Mỗi tối mình sau khi tẩy trang, làm sạch da mình sử dụng kem trị nám Sakura thoa lớp mỏng nhẹ nhàng massage tròn đều.
❖ Bảo vệ da: Nắng tốt nhất vào lúc sáng sớm từ 6h-7h30, còn lại mình đều sử dụng kem chống nắng và mang bao tay, khẩu trang, áo khoác (mình lựa chọn màu áo sáng trắng, hồng...tuyệt đối không mặc màu tối dễ hút nắng), hạn chế ra nắng.
Kết quả của mình:
Trong 2 tháng duy trì đều đặn, da mặt mình đã hoàn toàn không còn nám nữa, da tay thì hết nhanh hơn, cái này mình cũng không rõ vì sao. Mình vẫn tiếp tục duy trì thói quen này nhưng chuyển sang dùng Tinh chất làm trắng da, ngăn ngừa nám chứ không dùng Tinh chất trị nám nữa.
Nếu bạn nào đang bị trong giai đoạn mới bắt đầu bị nám, thì áp dụng trị nám tự nhiên là điều hoàn toàn có thể trị hết được, còn nám nặng hơn như đã lên màu xanh, đen (đôi khi xen kẽ đỏ) thì nên có ý kiến của chuyên gia nhé. Hoặc có thể nhờ các chuyên gia trong ngành mỹ phẩm tư vấn xem có thể sử dụng một số sản phẩm trị nám phù hợp để trị nám tại nhà.
L.R chúc các bạn luôn có vẻ đẹp tự nhiên, khỏe mạnh và làn da không tuổi nhé!
