* Có thể bạn quan tâm:
Nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ mang thai
Nguyên nhân chính là do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Khi mang thai hàm lượng hormone Estrogen và Progestrogen tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao, kích thích hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) sản sinh tế bào da bị oxy hóa. Thêm vào đó, tâm lý khi mang thai dễ stress, khó ăn, mệt mỏi…làm sức khỏe giảm sút, đây cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.
Cách phòng ngừa nám da khi mang thai
Không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau 10 giờ sáng
Tia UVA/ UVB là nguyên nhân kích thích hình thành sắc tố melanin gây nám da, do vậy khi mang thai bạn nên tránh ánh nắng mặt trời vào thời điểm này, bảo vệ bằng cách che chắn cho da kỹ lưỡng.
Chế độ ăn uống đúng cách
Bổ sung thực phầm giàu estrogen, vitamin, axit folic
Bổ sung thực phẩm ngăn ngừa nám, sạm da, tăng cường làm đẹp da: vitamin C, A, E, canxi như bưởi, cam, ngũ cốc, đu đủ, đậu nành…
Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý
Luôn giữ tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi…
Không thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng
Hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc
Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, máu thông lưu thông điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.
Sử dụng sản phẩm làm đẹp da từ thiên nhiên
Bạn có thể đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất cho da từ bên ngoài như cà chua, khoai tây….giúp hạn chế hiện tượng nám da và làm cho da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn.
Lưu ý cho mẹ mang thai:
Khi bị nám da trong thời kỳ mang thai nguyên nhân chính là sự thay đổi nội tiết tố. Sau khi sinh, các vết nám cớ thể sẽ mờ dần đi khi nội tiết tố được cân bằng trở lại. Chính ví vậy, không nên tự ý sử dụng các biện pháp chữa nám da không đúng cách, không có ý kiến của bác sĩ vì rất có thể sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
