1. Chống nắng từ bên ngoài
Làn da thường xuyên phải chịu những yếu tố nắng gát và khói bụi nên da thường phải chịu các vấn đề như da khô, mụn, sạm, nám…Vì vậy để hạn chế nắng tác động trực tiếp lên da bạn hãy chuẩn bị cho mình nón, kính râm, áo khoác và khẩu trang khi ra đường.
2. Làm khỏe da từ bên trong
Chế độ ăn uống rất quan trọng cho da, những thực phẩm làm khỏe da từ bên trong như: kiwi, cà chua, hạnh nhận, trà xanh, lựu…giúp da chống oxy hóa mạnh, khôi phục những tổn hại cho ánh nắng gây ra.
3. Thư giãn với mặt nạ tự nhiên
Cùng với tuổi tác, thì ánh nắng làm tế bào ngày già đi, vì vậy một chiếc nạ bằng trái cây cho cuối ngày hay cuối tuần sẽ giúp làn da phục hồi sức sống, tươi trẻ, làm da tươi sáng trở lại.
4. Thanh nhiệt cơ thể
Ngoài nước lọc uống ngày, bạn cũng nên sử dụng một số thực phẩm như: rong biển, chanh, đậu xanh, hạt sen, mật ong, sữa tươi, dưa hấu giúp làn da cải thiện từ bên trong, khiến da trở nê tươi mát, làm dịu da sau khi đi nắng nữa đấy.
5. Giải pháp cho da sau khi đi nắng
Khi bạn tiếp xúc với nắng lâu, khiến da bỏng rát, ngứa ngáy và sạm màu. Hãy nhanh chóng thực hiện các thao tác dưới làm mát da, ngăn chặn melanin sản sinh quá mức gây sạm da.
- Giải nhiệt bằng nước mát: nước lọc mát, nước sâm, rong biển…
- Dưỡng ẩm cho da, hoặc xịt khoáng dưỡng ẩm giúp làm dịu da.
- Rửa mặt bằng nước mát là phương pháp hiệu quả
- Sử dụng khăn mát lau nhẹ mặt giảm bỏng rát.
- Ngăn ngừa nắng bằng cách sử dụng kem chống nắng phù hợp da.
- Không tẩy da chết vì da lúc này dễ bị tổn thương.
