5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu muốn trẻ lâu

Trị Nám Trắng Da
Viết bởi: Danh mục: Cách Làm Đẹp Ngày tạo: 2016-12-02 Lượt xem: 1293

Để làn da trắng mịn, tươi trẻ tự nhiên không chỉ nhờ vào cách chăm sóc da tốt mà còn dựa vào chế độ ăn uống nữa đấy! Một số thực phẩm gây hại cho da mà chúng ta vô tình tiêu thụ hằng ngày có thể khiến da xuống cấp và lão hóa nhanh chóng.

Bạn hãy hạn chế những thực phẩm gây lão hóa da sau nếu muốn một làn da đẹp.

5 loại thực phẩm làm lão hóa da nên hạn chế nếu muốn trẻ lâu

1. Tinh bột

Các thực phẩm có chứa thành phần tinh bột trắng Carbohydrat như: bánh mì, mì pasta,… sẽ khiến lượng đường và insulin trong máu tăng nhanh gây béo phì, khiến da bị chảy sệ. Đây được xem là thực phẩm gây hại cho da âm thầm nếu tiêu thụ quá mức.

5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu muốn trẻ lâu 1
Tinh bột có thể gây lão hóa da sớm

2. Nước ép trái cây

Chúng ta đừng lầm tưởng khi nghĩ rằng uống thật nhiều nước trái cây sẽ tốt cho da - Chưa chắc đâu nhé! Khi uống nước ép trái cây, bạn sẽ nhận được khoảng 1 muỗng đường. Càng nhiều lượng đường lưu thông trong máu thì càng đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, bạn có thể bổ sung nước ép giàu Vitamin C như cam, chanh, cà chua,… là thực phẩm chống lão hóa rất tốt.

5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu muốn trẻ lâu 2
Lựa chọn nước ép nhiều vitamin C rất tốt cho da

3. Cà phê

Điều mà mọi người không ngờ tới là chất Caffein trong cà phê khiến cho các Hormone tăng cao gây căng thẳng đầu óc trong nhiều giờ liền. Uống nhiều cà phê sẽ làm cho bạn khó ngủ và đe dọa sự trẻ trung của làn da khiến da đen sạm, nếp nhăn nhiều hơn đấy!

5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu muốn trẻ lâu 3
Uống nhiều cà phê sẽ khiến tinh thần căng thẳng, tác hại xấu cho da

4. Đường

Theo các chuyên gia thẩm mĩ, đường phá hủy cấu trúc da và hạn chế sự sản sinh Collagen, khiến da mau khô, mất đàn hồi dẫn đến lão hóa da sớm.

5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu muốn trẻ lâu 4

5. Muối

Tiêu thụ quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng rất nhiều không chỉ đến sắc đẹp mà cả sức khỏe - Vì muối làm suy giảm collagen, giảm săn chắc. Và đây là lý do vì sao da bạn nhiều nếp nhăn đặc biệt là vùng mắt. Vì vậy, để tránh lão hóa da sớm người lớn chỉ tiêu thụ 1.500mg natrin trong một ngày là thích hợp nhất.

5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu muốn trẻ lâu 5
Ăn nhiều muối sẽ gây hại đến sức khỏe và sắc đẹp

Những loại thực phẩm gây hại cho da trên thường xuyên xuất hiện hằng ngày, cứ nghĩ vô hại nhưng thật ra lại là kẻ thù của sắc đẹp đấy! Hãy hạn chế chúng ngay từ lúc này để làn da luôn trắng sáng, căng mọng trẻ mãi với thời gian nhé!


 Nguồn: www.trinamtrangda.com

5 loại thực phẩm nên hạn chế nếu muốn trẻ lâu - Nguồn: Trị Nám Trắng Da (trinamtrangda.com)

Tags:

Nổi Bật

TOP 2 Bộ kem dưỡng da dành cho tuổi 35 [Bật Mí]

Loại kem dưỡng da dành cho tuổi 35 nào tốt? Đây là vấn đề quan tâm của rất nhiều chị em. Bởi sau tuổi 35, những dấu hiệu lão hóa trên da của phụ nữ sẽ rõ ràng hơn. Để lấy...

Xem chi tiết

Cách xem hạn sử dụng của kem chống nắng Vichy đúng nhất

Kem chống nắng Vichy là thương hiệu uy tín và được rất nhiều chị em lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên hạn sử dụng và cách xem nó cho đúng lại đang là câu hỏi lớn. Vậy hạn sử dụ...

Xem chi tiết

Cách dùng viên chống nắng Murad hiệu quả tốt nhất [Hướng Dẫn]

Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement từ lâu đã là cái tên được chị em săn đón nồng nhiệt. Bởi đây là giải pháp hoàn hảo để tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tác đ...

Xem chi tiết