6 Bí kíp chống lão hoá da tuyệt vời
#1. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng
Bạn vẫn biết, ánh nắng chính là tác nhân hàng đầu gây lão hoá da. Do vậy, muốn chống lão hoá da hiệu quả, chống nắng là bước đầu tiên. Bạn nên tạo thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Dù nắng hay mưa, ban ngày cũng nên thoa kem chống nắng (trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút và bôi lại sau 2 giờ). Chú ý lựa chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng để bảo vệ da toàn diện hơn.
#2. Tư thế nằm ngửa khi ngủ cũng giúp giảm lão hóa da
Nằm ngửa là tư thế khuyến cáo khi ngủ để chống lão hoá da. Bởi việc nằm sấp sẽ khiến da mặt bạn tiếp xúc trực tiếp với gối nằm. Có thể tạo cơ hội cho bụi bẩn xâm nhập, và tạo sự cọ sát dễ gây nếp nhăn cho da. Vì vậy, bạn nên nằm ngửa khi ngủ - Không chỉ có lợi cho da mà còn tốt cho sức khoẻ.
#3. Đừng nheo mắt - Để giảm nếp nhăn hình thành nơi khóe mắt
Mỗi khi nheo mắt, vùng da xung quanh mắt sẽ co lại. Tạo điều kiện cho sự xuất hiện của nếp nhăn - Nếu tần suất nheo mắt quá thường xuyên. Thế nên, hạn chế hoặc từ bỏ thói quen nheo mắt cũng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả.
#4. Ăn thêm quả mọng giúp tăng cường khả năng chống lão hóa cho da
Các nghiên cứu cho thấy: Các loại quả mọng (quả thuộc họ berry) có chứa một hàm lượng cao các chất chống oxy hoá. Có khả năng chống lão hoá da hiệu quả. Vậy nên, bổ sung vô thực đơn tráng miệng mỗi ngày những cái tên như: dâu tây, việt quất, quả mâm xôi đỏ, dâu tằm,... Sẽ giúp làn da bạn luôn trẻ trung, xinh đẹp.
#5. Bổ sung Vitamin C chống lão hóa hiệu quả cho da
Tinh chất Vitamin C có thể tác động vào các gốc tự do. Cản trở quá trình phá huỷ tế bào, giúp chống lão hoá da từ sâu bên trong. Do vậy, bổ sung vitamin c cho cơ thể thông qua: các loại rau quả hoặc sử dụng kem chống lão hoá có vitamin c trong thành phần hay các dòng tinh chất - serum vitamin c là một trong những cách chăm sóc da thông minh.
#6. Uống 1 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp chống lão hóa da hiệu quả
Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hoá có lợi cho cơ thể và làn da. Vì vậy nếu bạn muốn chống lão hoá da hiệu quả và an toàn, chỉ cần uống 1 ly trà xanh mỗi ngày vào buổi sáng. Bạn sẽ thấy diện mạo mình luôn trẻ đẹp, xinh tươi bất chấp cả tuổi tác.
Những mẹo chăm sóc da kể trên đều là những bí kíp chống lão hoá da tuyệt vời mà bạn nên thử.
✡️ Nguồn: www.trinamtrangda.com
